VITAMINA C: RAFFORZARE IL SISTEMA IMMUNITARIO
Un bicchiere di succo d’arancia o una mezza tazza di peperone rosso sarebbero sufficienti per la dose giornaliera di vitamina C, oppure broccoli, cavolo viola, peperone verde, peperone rosso, kiwi,...
View ArticleLA RADICE DI LOTO PER I BAMBINI RAFFREDDATI
Quello di cui vi parlerò oggi è un vero toccasana per i malanni legati all’inverno: raffreddore con tosse, ma anche forme influenzali con diarrea. E’ un antichissimo rimedio cinese, ottimo soprattutto...
View ArticleBENESSERE INVERNALE E OLI ESSENZIALI
Lo sapevate che le complesse sostanze eteriche (gli o.e.), per la loro natura sottile, sono più vicine alla coscienza che al mondo materiale, esse vanno ad agire in quella zona turbata della coscienza...
View ArticleCURE DOLCI PER PICCOLI MALATI
L’inverno sta passando ma non mancano ancora sintomi influenzali, raffreddori, anche per i piccoli. Ecco 3 consigli della dottoressa Gradassi su Macrolibrarsi per raffreddori e febbre: 1. La cipolla...
View Article3 APP PER MANGIARE PRODOTTI DI STAGIONE
Ecco 3 app che vi aiuteranno a seguire un’alimentazione basata sulla stagionalità dei cibi. NaturMia. La app gratuita NaturMia offre schede dettagliate per ciascun prodotto: valori nutrizionali,...
View Article5 SPEZIE DAL DOLCE SENTORE D’INVERNO
Anice Stellato L’infuso ottenuto dai semi di anice stellato è un rimedio naturale che riduce lo stimolo della tosse. I semi esercitano inoltre un’azione antibatterica e rilassante, sono diuretici e...
View ArticleTISANE INVERNALI ANTINFIAMMATORIE
Le tisane invernali non solo riscaldano l’organismo, ma decongestionano le vie respiratorie e danno sollievo ai dolori che affliggono il sistema osteoarticolare. Come ho spiegato nel precedente...
View ArticleIL PROFUMO BUONO DEL GINEPRO
Il ginepro è una pianta che cresce soprattutto nelle zone di montagna, è molto conosciuta e utilizzata in tutte le sue parti. Il legno della pianta di ginepro viene utilizzato in montagna per usi...
View ArticleL’OLIO ESSENZIALE DI BENZOINO CONTRO RAFFREDDORE E TOSSE
Il benzoino è un piccolo albero (che può arrivare a 20 metri di altezza) originario del Sud-Est asiatico in particolare le zone a clima tropicale come il Laos, Vietnam, Cambogia, Cina, Thailandia,...
View ArticleLA BORRAGINE: RICCA DI PROPRIETA’
La borragine è una pianta spontanea di cui si utilizza praticamente tutto: le foglie, i fiori (con le quali si fa il decotto), i semi. L’olio che ne viene estratto contiene flavonoidi, tannini e sali...
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